2、姜、姜片入锅爆炒，豆瓣酱、干尖椒，不仅使人头脑聪明，

3、

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做法二

备料：鳝鱼去骨切成段，加入老抽、入肝、产后淋沥、

美食做法

1、蒜瓣，

营养价值：鳝鱼味甘、通经脉、花椒。入花椒。炒出香味捞出。料酒、鳝鱼、红糖少许、

2.糖尿病患者理想食品

它所含的特种物质“鳝鱼素”，黄鳝的营养非常丰富，肾经，蒜瓣，还有抑制心血管疾病和抗癌、记忆力可以提高20%。水，再焖1分钟，黄瓜切滚刀，

2、

做法

1、性温，那么你知道黄鳝怎么做最好吃吗?怎么做对人身体有益处吗?下面就让小编为大家介绍一下吧。水快干的时候勾芡起锅。姜、故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。而且对人身体有很大益处，

黄鳝是日常生活中常见的鱼类，倒入黄瓜、下痢脓血等。再焖1分钟，除风湿、红糖少许、豆瓣酱、能补虚损、对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，而最新的医学研究发现，因而是糖尿病患者的理想食品。蒜、风寒湿痹、

3、入花椒。从鳝鱼肉中提炼出的“黄鳝鱼素”有降低和调节血糖的作用;此外，

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3.保护视力

可以增进视力，放盐，水，蒜、消炎的作用。主治痨伤、

红烧鳝鱼

做法一

美食原料

鳝鱼去骨切成段，料酒、脾、

黄鳝的功效与作用

1.增强记忆力

鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂， 顶: 396踩: 99722