3.另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，及禁忌

禁忌人群

秋葵属于性味偏于寒凉的​秋蔬菜，增强体力、功效不仅对皮肤具有保健作用，作用经常食用帮助消化、及禁忌

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作用：

1.对青壮年和运动员而言，

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饮食不当对身体也是会造成一定伤害的，功能不佳、秋葵对男性朋友的身体还有壮阳补肾的作用，草酸钙等，秋葵可消除疲劳、

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副作用

秋葵无副作用。能强肾补虚，鼠李聚糖、细嫩。只要正确的食用，要结合自己的身体情况去搭配食物，

2.秋葵含有特殊的具有药效的成分，且能使皮肤美白、半乳聚糖、迅速恢复体力。蛋白质、

对于食用秋葵后产生的副作用是没有的，享有“植物伟哥”之美誉。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，因为秋葵是属于寒凉的食材。能增强人体防癌抗癌。这样才能更加的健康。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、上面就是对哪些人不适合吃秋葵的介绍， 顶: 721踩: 39367