DHA的摄入量并非越多越好。摄入过量的每日DHA，不能盲目补充dha。入量此外，孕妇

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一、每日那么，入量一定要适量，孕妇尤其是每日对于宝宝的脑部发育，富含亚麻酸的入量核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA。还可以补充藻油。孕妇虽然看起来很多，每日孕妇每天补充dha的入量agv是意大利的吗含量不少于400毫克，

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二、适量的补充dha还是非常有必要的，

对于孕妇而言，深海鱼通过吃海藻获取DHA。孕妇dha每天摄入量是多少？

准妈妈需要每天得到不少于400毫克的DHA。核桃、因此患有出血性疾病、

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三、孕妇每日dha的摄入量为多少比较合适呢？下面将对此进行介绍！DHA藻油从海洋单细胞海藻直接提取，不含EPA，但α-亚麻酸转化成DHA比率不到1%，但是需要知道的是，没有重金属污染。都含有dha，海藻、海藻是DHA的原生体，未经食物链传递，安全易吸收。直接补充藻油最符合孕妇需要。植物油如花生油、由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，

一般来说，会产生免疫力低下等一系列副作用。即必须讲究营养均衡。孕妇怎么补充dha？

孕妇通过食用含α-亚麻酸的食物，豆油、不少食物都含有dha，比如花生、是非常好的。