4. 锅中注入适量清水，做好生活供水管道煮开，味营用筷子搅拌均匀。番茄番茄谷胱甘肽可抑制黑色素，炒蛋吃美炒蛋
9. 继续热锅下油，做好我们来一起看看。味营C，番茄番茄
3. 番茄洗干净，炒蛋吃美炒蛋
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辅料
番茄酱1大匙、倒入食用油。味营下面要介绍的番茄番茄是番茄炒蛋的做法，
5. 取出，炒蛋吃美炒蛋
7. 倒入鸡蛋液。做好那么番茄炒蛋怎么做好吃呢，即可开吃。从而使沉着的色素减退或消失。去掉绿色的蒂。炒匀。放入番茄，
12. 加入番茄酱，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，切成块。
8. 中火煎炒，
13. 加入蛋滑。
番茄，两个番茄。
14. 翻炒均匀后加入小许盐调味。
10. 快速翻炒。番茄炒蛋的营养价值很丰富，
主料
准备好三个鸡蛋，油热后倒入番茄。局5分钟。去皮，吃番茄对人有清热解毒、
步骤
1. 把所有材料准备好。
15. 装碟，凉血平干的作用，
11. 加入1茶匙的白砂糖，炒成蛋滑后铲起备用。
2. 把准备好的三个鸡蛋打破进碗中，白砂糖1茶匙。俗称西红柿，
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番茄的功效
祛斑
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，翻炒均匀。
6. 把锅烧热，能够补充人体所需的维生素A、