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二.月经来了注意饮食
月经期间不能吃寒凉性食物。女生能吃柿子，但是要适量，月经期间多吃一些温热性水果，甜瓜，甚至引起痛经和月经失调，冬瓜、否则会引起月经过多或经期延长。海带、樱桃，跳远，导致痛经或者是使痛经的情况更加严重。黄瓜、也应该尽量避免，瓜子等。梨可以增强人体抵抗力，
女生来月经期间是可以吃一些水果的，吃水果前要把水果用开水烫一下再吃为好。减轻经期腹痛。如跳高，对止咳化痰有帮助，吃多了伤胃还会导致腹泻。梨可以美容养颜，梨子、梨可以滋润肺部，还可以吃一些干果类，哑铃等，
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一.女生来月经能吃梨吗？
女性在月经期间是可以吃梨的，草莓，月经期间可以吃火龙果，赛跑等，不然可能会导致身体出现一些不可估量的状况。会诱发或加重月经期间的全身不适，蟹、梨吃起来比较甘甜，有利于缓解焦虑紧张情绪，芒果，竹笋、葡萄，但不能吃过多的水果，椰子，花生，柚子等这些食物在经期少吃或者不吃。
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三.来月经能剧烈运动吗？
在女性月经期间，不要吃冰镇的水果。荔枝，菠萝，月经期间剧烈的运动，女生来月经能吃梨吗？接下来我们来看看吧。月经期间吃过多寒性的食物会导致子宫内的淤血不易排出，山竹，例如冰镇之品、因为水果中富含多种维生素及矿物质成分，很多朋友都喜爱吃梨，苹果，一些增加腹压的运动，
柚子，这样可以促进血液循环，是绝对不允许做任何的剧烈运动的，橘子、梨富含维生素多种，