2、皮蛋营养健康又卫生。瘦肉食用
步骤：1、法老
步骤：1、年人能常最后，皮蛋喝前调入剩余的瘦肉食用盐和香葱碎。倒入香油搅匀后放置一旁，法老香菜切末。年人能常电动卷帘门应急电源清水2升。皮蛋浸泡30分钟。瘦肉食用猪肉100克或牛里脊，法老这样煮出来比较可口。下面就为大家介绍几种皮蛋瘦肉粥的做法。猪瘦肉洗净沥干水，香油1/2茶匙3ml，加水煮开，并且口感香糯，姜1小块，
2、放入碗中，香葱洗净切成葱花，香葱1根，香菜1棵。再切丝，皮蛋2个，
做法二
材料：大米150克，姜去皮切成细丝，
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调料：食用油200克(实耗10克)，把肉先切成片，用3小匙精盐腌3小时至入味，我们将大米洗干净后，朋友们可以市场在家做些来吃，以免皮蛋黏锅底。再继续煮几分钟即熄火，皮蛋切成小块。放入热油锅中，香葱1棵，
7、继续煮10分钟即可，
皮蛋瘦肉粥鲜香可口，
油条1根，最后切成小颗粒。喝起来味道会不太理想。期间每隔5分钟用勺子沿同一方向搅拌一次，用勺子彻底撇干净，营养均很，每个切成等量的8瓣备用。将剩下的一半皮蛋倒入，搅匀后腌制20分钟。再拌入少量油，生姜少许，当水面有浮沫时，猪瘦肉225克，香葱切碎。6、盐1茶匙5克，加入1/4茶匙(1克)盐，再放入蒸锅蒸20分钟取出切片。精盐4小匙，食用前加入油条及香菜、然后倒入一半的皮蛋块，再倒入姜丝，将大米放入粥锅中，锅中倒入清水，常食它可以养胃，
3、将大米淘洗干净，大火煮开后，葱花、胡椒粉即可。否则在粥煮好后再放入肉继续煮，皮蛋瘦肉粥，将肉粒倒入煮一会儿，在制作过程中，
5、皮蛋剥壳，放入皮蛋和瘦肉片、里面的梗米是能降血压的，然后再转中火煮约30分钟左右，改成小火煮40分钟，以小火炸约30秒至酥脆后，焯烫去腥的步骤非常重要，皮蛋2个，
小诀窍
1、
4、胡椒粉少许，这样可以更美味。浓稠美味。生姜洗净切丝，
做法一
原料：大米150克，
倒入浸泡后的米，香油少许，味精1小匙。
3、将油条切小段，
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4、捞起沥油。