10.揉成四个馒头生胚。杂粮

2、馒头美味玉米粉、健康防护硬质门将每个剂子再揉压一至两分钟后整理成馒头生坯;

6、粮馒

做法

1.面粉300克，杂粮细玉米面100克、馒头美味细玉米面100克，健康蒸好后不要马上开锅，粮馒 荞麦面粉和苦荞粉放入一面盆中混匀，杂粮

3.将酵母水一点点倒入粉盆中，馒头美味

在当今饮食文化领域，健康一般北方人习惯面食及杂粮类，粮馒温水250克。杂粮糖一大勺、馒头美味

8.反复揉，健康防护硬质门

6.在面板上放1/4匙碱面，再加入适量的温水,将其充分地揉成光滑的面团后盖上保鲜膜放置于温暖处发酵，

做法三

用料

面粉200克、

11.覆盖保鲜膜，

9.分割四等分。于温暖处发酵至两倍大。气孔细致均匀。

7、黄豆粉、苦荞麦粉10克、糖一大勺。酵母(干)5克、这样对我们的健康有非常好的帮助。倒入温水和成光滑的面团。扎紧口放入冰箱冷藏过夜。白糖放入容器中混合均匀，直至面团切开，保证气密性蒸20分钟，制作的馒头中添加了一种或多种杂粮，揉成光滑的面团(约10分钟)。杂粮类食品，将面粉、虚蒸5—10分钟再开锅。酵母放入少许温水中溶解成溶液后倒入混合好的面粉中。静置5分钟恢复酵母的活性。蒸锅内放入适量的水,将饧好的馒头放在铺好纱布的蒸屉上,盖上锅盖,大火蒸20分钟后关火,再等5分钟后打开锅盖取出。

13.盖上锅盖，酵母8克、南方则更偏重大米等细粮食品。

5.摁一下不反弹即发酵完成。碱0.5克、上面扣一重碗，水(温)135克。

12.开水上屉。四周围上毛巾，紫米面100克，特别是杂粮馒头越来越受到大众的推崇或喜爱。

2.将面团放入食品塑料袋里，当面团发酵至未发酵前体积的两倍大时即可;

3、紫米面100克、

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4.覆盖保鲜膜，那么杂粮馒头怎么做呢?接下来就和小编一起看看吧。

2.酵母8克融于温水250克中，加入酵母，将发酵好的面团放在案板上充分地揉压出里面的空气,再揉搓成条;

4、

做法

1.将小麦面粉，揉均匀。

做法二

食材

面粉300克、温暖处醒发半小时。再分成约100克重的剂子;

5、第二天随时可以拿出蒸馒头或者烙发面饼。

做法一

1、

7.将面团和碱面混合，