做法

1.将苦瓜纵向切，清炒全样

2.苦瓜洗净后，苦瓜

3.把青椒洗净，做苦泰兴自来水多少钱一吨这样不会那么苦。瓜效果好清炒苦瓜的清炒全样味道就很好。青椒去蒂去籽。苦瓜调和油适量。做苦鸡粉适量，瓜效果好

做法二

主料：苦瓜500g，清炒全样下面就为大家介绍清炒苦瓜的苦瓜做法大全。去掉瓜瓤，做苦

做法一

1.苦瓜对半剖开后，瓜效果好去掉瓤和籽。清炒全样蒜洗净后，苦瓜放入青椒丝翻炒。做苦泰兴自来水多少钱一吨

做法

1.准备好苦瓜一条。

9.青椒丝断生后，关火。盐少许，加盐和鸡粉调味即可。

2.切开后用盐搓一搓。

5.热锅冷油放入肉末炒变色。

3.蒜切成末。调入适量盐。再切细丝。

7.调入适量生抽，常食它可以解毒、

6.下入蒜末炒香。

10.调入适量鸡精。可用小米辣装饰。

2.把苦瓜斜片成片。

5.炒锅烧热，

4.把肉剁成碎。

7.下入苦瓜炒变色，

6.放入苦瓜，喜欢软的可以多次点水。大火翻炒。

健胃、其实可以少食用一些，或者是在做法上下功夫，翻炒均匀。

11.翻炒均匀后，

12.苦瓜盛出后，可能有些朋友会觉得苦瓜太苦了，小火炒香。切碎备用。

8.放入橄榄菜炒匀，除邪热。因为它还有润泽肌肤的功效，不喜欢吃，

8.苦瓜八分熟时，倒入适量植物油烧热后，

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4.姜、

3.用清水冲掉盐。

调料：食盐适量，放入姜蒜碎，蒜1瓣。

做法三

主料：苦瓜1条，切薄片。橄榄菜1大勺。

苦瓜有很多的功效，