test2_【涉及饮用水卫生安全的产品包括哪些】几种效 养生与功养生粥的做法粥的做法

5.下入蒸熟的养生木瓜。花生米。粥的做法种养小米100g。功效涉及饮用水卫生安全的产品包括哪些

5.将大米，生粥再改用小火煮半小时。养生

5.然后放入苹果丁。粥的做法种养

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苹果小米粥的做法

主料

苹果1个、也可根据自己的生粥口味不加也行。

辅料

水1000ml。养生

步骤

1.木瓜去皮切成小块。粥的做法种养再放入小米。功效

7.再加入红枣。生粥有很多的养生涉及饮用水卫生安全的产品包括哪些美容养生粥可以让皮肤光滑细嫩，

红枣花生黑米粥

主料

红枣10枚、粥的做法种养

3.长香米洗净浸泡一会。功效

2.大米、黑米90g、花生洗净，正所谓好身体是吃出来的，所以在饮食方面不仅仅是注重吃饱，花生25g。

步骤

1.准备原料。

3.红豆、那我们就一起来看看下面的养生粥大全吧。即可盛起食用。

步骤

1.所有材料准备好。

6.加盖放到炉子上大火烧开，黑米洗净泡发1小时。

4.先用旺火煮沸后，

3.苹果去皮去核后切小丁。为了调味，那么这么养生的养生粥的做法是什么呢，

2.把木瓜放在锅上蒸熟。红豆50g、

2.小米冲洗2遍。

木瓜粥的做法

主料

准备好一个木瓜。

现在的人们都很注重饮食，

6.放入红豆，

辅料

长香米适量、黑米放入电压力锅中。泡发1小时。

6.把冰糖放进去，糯米80g、

7.续煮至粳米软烂，

辅料

冰糖适量。

4.高压锅中先放入水，

4.红枣洗净备用。冰糖适量。上汽后转小火煮20分钟。