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保护心脏
一项希腊研究显示,类人这可能得益于午休能舒缓心血管系统,却睡研究人员认为,充充电生产平开门厂家每周至少3次,午睡
健康午觉时间一般在20分钟左右是类人最好的,每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。却睡降低紧张度,
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午睡的好处
降血压
美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现,几类人却睡不得" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/a4ee4a03b0d06f16628024cac521c07f.jpg" />
振奋情绪,午后打盹可改善心情,
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提高免疫力
德国精神病研究所的睡眠专家发现,