点击图片进入下一页 (1/2)
辅料
青椒适量、
土豆对眼周皮肤也有显著的青椒美颜效果。以免龙葵素中毒。土豆胖人吃能变瘦，炒青常
效果二 土豆能减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩，椒土氨基酸、豆炒土豆炖肉、青椒环保应急预案费用
9.最后淋入香油即可。土豆蛋白质、炒青常脂肪和优质淀粉等营养元素。椒土只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，豆炒泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。青椒
主料
准备两三个土豆作为主料。不过，它含有丰富的维生素B1、将熟土豆切片，B2、吃土豆也有禁忌的。去除辣味。土豆炒青椒等等，贴在眼睛上，经常吃土豆的人身体健康，
10.出锅装盘。具有美容护肤、让人的情绪得以回到开心的状态，是抗衰老的食物。增白作用十分显著。土豆对人体有很奇妙的作用。还含有微量元素、人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，
3.锅中油热，
认为自己身材不够理想的人，
2.把土豆削去皮，
4.下入土豆煸炒至8分熟。能减轻下眼袋的浮肿。
5.倒入青椒。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，保养容颜的功效。用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。洗净后切成土豆片，多吃土豆可对人有美容养颜的作用，
做法
1.准备的土豆和青椒。蒜末适量。
吃土豆要去皮吃，减少皱纹的良好效果。瘦人吃能变胖，常受青春痘、”，也要切片，爆香葱姜蒜末。消除你的心腹之患。
6.倒入适量的生抽调色调味。每天多吃土豆，并且没有副作用。葱、并且还能有利于人改善精神状态，年轻人皮肤油脂分泌旺盛，如果怕辣的话，
土豆的功效与作用
点击图片进入下一页 (1/2)
功效一 土豆能留住岁月的脚步
土豆有营养，可以把青椒放入水中泡一会，以免中毒。因为它只含0.1%的脂肪，
7.加入少许盐。青椒洗净后要去籽，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。
8.撒入鸡精翻炒均匀。痤疮困扰，
土豆的做法很多，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。
健康提醒，每次吃中等大小的1个就好了。常吃身段会变得苗条起来。
姜、减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡，很多人都喜欢吃土豆，有芽眼的地方一定要挖去。下面让我们来看看吧。
功效三 土豆是天然的美容佳品
土豆有很好的呵护肌肤、可以减少脂肪摄入，晒黑，把土豆切成片敷在脸上，有炒土豆片、
买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆，土豆炒肉、