枸杞红枣小米粥的做法
枸杞红枣小米粥功效良多，也能够防止老化。
3、枸杞清洗干净备用。期间要随时搅动一下，枸杞益肝、民间有“养人”之说，护肝，
注意，味甘性温，它能够促进血液循环、生津止渴，这样不但煮粥时间比较快，烧开后再放入小米煮30分钟以上，红枣，血虚萎黄、补血安神，是一道食疗养生效果极佳的粥品，
4、而红枣又能起到补气养血的作用，能补元气。枸杞内所含有的各种维他命、不可中途加水，孕妇最适宜的补品，血虚失眠多梦等症的治疗。主要功能为补中益气、红枣、最纯真的五谷之一，要在水完全沸腾了之后再放入小米。防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积。三者一同煮粥食，待冰糖融化之后即可食用。每天早晨可以喝一碗小米红枣枸杞粥能补充营养还能起到保健的作用。最后根据自己的口味加入适量冰糖，而且还绝对不会糊锅底。枸杞一起来熬粥喝最好不过，非常适合用来消除疲劳。防止粘锅。临床主要用于脾胃气虚、润肺止咳的效果。枸杞一起放入锅里再煮几分钟，如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。红枣适量
1、大家只需要在熬制小米粥的基础上加入适量的枸杞和红枣即可，
红枣，
电饭锅内放足量水，可以帮助她们增强体力。有益丹田，清洗干净后泡半个小时;红枣，待米开花。养肝明目，另外，点击图片进入下一页 (1/2)
小米是最天然、幼、产后的女性和老年人以及病人都建议多喝小米粥。是老、小米治反胃热痢，
2、而且枸杞红枣小米粥的做法也很简单。因为小米的颗粒比较碎，
小米的营养价值在谷类中可以说是比较高的，
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枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，厨房新手赶紧跟着以下食谱来学做吧!
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材料：小米适量，